PO CHIŃSKU DO ZDROWIA 

                                          Hobbystyczna strona informacyjna                                                         © O ile nie zaznaczono inaczej, wszystkie teksty na tej stronie www są mojego autorstwa i podlegają ochronie prawem autorskim. Projekt winiety: Maya Rostkowska

OD 
5 LUTEGO 2019 
DO 
24 STYCZNIA 2020
MIŁOŚCIWIE PANUJE NAM

  ZIEMNA ŚWINIA  

WAŻNE WYDARZENIA

Uwaga! Zbieram zapisy do nowej grupy czikungu dla wszystkich:

Czikung sobotniego poranka

W soboty godz. 9.00-10.00
Fundacja RIME, Al. Jerozolimskie 11/19  lok. 042
Początek 11 stycznia 2020 r.

Na dobry weekend. Dołącz do nas.
wudang@wp.pl

Kolejna sesja

Czikungu z wibracją mis tybetańskich
 Niedziela 12 stycznia 2020 r. 
godz. 11 - 13
Fundacja RIME, Al. Jerozolimskie 11/19  lok. 042


Zapraszamy na dwie godziny ćwiczeń czikungu wzmocnionych naturalnym dźwiękiem gongu, mis tybetańskich, dzwoneczków koshi i bębna.

W nastroju wewnętrznego skupienia, będziemy pobudzać przepływ energii życiowej, oczyszczać i wzmacniać narządy wewnętrzne, relaksować się i produkować endorfiny, zanurzając cały nasz organizm w dobroczynnych dla zdrowia wibracjach, stosowanych od wieków leczniczo i profilaktycznie dla utrzymania dobrego zdrowia i wewnętrznej harmonii.

Spróbujemy też mocy naszego własnego głosu śpiewając uzdrawiające dźwięki z pozytywną intencją dla naszego dobrostanu.

Zastosujemy różnorodne techniki znane w czikungu,:

 - wytrząsanie,

 - automasaż,

 - świadome oddychanie,

 - ćwiczenia ruchowe,

 - wizualizację,

 - relaksację.

Zapraszamy serdecznie

Kaxia i Ewa


Ewa Evita Fiedziukiewicz - certyfikowany praktyk masażu dźwiękiem wg metody Petera Hessa. Prowadzi szkolenia z masażu dźwiękiem I i II stopnia z ramienia Akademii Petera Hessa Polska na terenie Warszawy. Ma doświadczenie w prowadzeniu kąpieli/koncertów w dźwiękach w szkołach jogi, warsztatach wyjazdowych oraz zajęć 'dźwięki w pracy grupowej z dziećmi'.

Zgłoszenia na wudang@wp.pl
Ilość miejsc ograniczona, zapisujcie sie jak najszybciej!

                    

W każdy czwartek: 
Czikung Bodhidharmy - Chińska Joga

Ułożony przez legendarnego mistrza przybyłego do Chin z Indii w pierwszych wiekach naszej ery, jest skrzyżowaniem indyjskiej jogi z chińskim czikungiem.
Rozciąga i wzmacnia ciało jak joga, poprawia przepływ energii w meridianach jak czikung. Niezwykle wzmacnia i energetyzuje. Zwiększa zewnętrzną siłę i wewnętrzną moc. Obejmuje pracę z ciałem, oddechem, energią, emocjami i umysłem.
Doskonały dla wszystkich - i kobiet, i mężczyzn.

Regularne zajęcia raz w tygodniu.

Naturalne Centrum Zdrowia
ul. Grażyny 15  I p. sala 118
Godz. 17.00 - 18.00
(UWAGA: zaczynamy 5 minut wcześniej)

Zapraszam.


W nowym sezonie 2019/20 zajęcia tajczi w Naturalnym Centrum Zdrowia odbywają się 2 razy w tygodniu:

TAJCZI – NAUKA   w poniedziałki  17.00 – 18.00 (Uwaga: zaczynamy 5 minut wcześniej!)

Są to zajęcia poświęcone poznawaniu i szlifowaniu technik i zasad ogólnych tajczi stylu rodziny Yang wg Mistrza Yang Juna, poprzez dokładną analizę i praktykę pojedynczych ruchów oraz podstawowych sekwencji formy. Mogą w nich uczestniczyć osoby dopiero rozpoczynające swą przygodę z tajczi, jak również ci, którzy ćwiczą już od jakiegoś czasu - by doskonalić swój warsztat. Uczymy się też nowych form skróconych oraz formy tajczi z wachlarzem.

TAJCZI – PRAKTYKA  we czwartki 18.00-19.30

Na tych zajęciach ćwiczymy formy stylu rodziny Yang wg Mistrza Yang Juna: formę długą 103 ruchy oraz formy skrócone. Można dołączyć od razu, jeżeli ktoś już ćwiczył nawet inny styl, gdyż tajczi jest w swych podstawach bardzo spójne, lub po zapoznaniu się z podstawami tajczi rodziny Yang w grupie poniedziałkowej.

W obu grupach koncentrujemy się na ćwiczeniu dla zdrowia, a więc na relaksacji, harmonizowaniu przepływu energii i wzmacnianiu organizmu.

ĆWICZYMY REGULARNIE
w Warszawie

   TAJCZI - NAUKA
Naturalne Centrum Zdrowia
ul. Grażyny 15  I p. sala 118
poniedziałki 17.00-18.00
(można dołączyć do grupy)

  CZIKUNG DLA KOBIET PROMIENNY LOTOS
Naturalne Centrum Zdrowia
ul. Grażyny 15  I p. sala 118
poniedziałki 18.00-19.30
(można dołączyć do grupy)

 CZIKUNG BODHIDHARMY
Naturalne Centrum Zdrowia
ul. Grażyny 15   I p. sala 118
czwartki 17.00-18.00


 TAJCZI - PRAKTYKA 
Naturalne Centrum Zdrowia
ul. Grażyny 15   I p. sala 118
czwartki 18.00-19.30
(praktyka form rodziny Yang)

Uwaga: po czwartkowym tajczi odbywają się zawsze KONCERTY Mariusza Jarymowicza na gongu, misach i innych relaksujących instrumentach. Info na stronie Naturalnego Centrum Zdrowia.
Dla uczestników zajęć tajczi i czikungu zniżka - tylko 10 zł. Polecam!

 GIMNASTYKA CHIŃSKA DLA SENIORÓW

UWAGA! Inny dzień i godzina!
Pierwszy Żoliborski Uniwersytet III Wieku
Zajęcia w Szkole Podstawowej, Al. Wojska Polskiego 1A
piątki 14.30-15.30
Zapisy: Sekretariat UTW, I LO, ul. Felińskiego 15,
tel. 22 8399000, www.utwzoliborz.pl

WARSZTATY

Będziemy powtarzać co jakiś czas:    
CZIKUNG DLA KOBIET

WARSZTAT NA START (lub dla utrwalenia ćwiczeń)
Naturalne Centrum Zdrowia
ul. Grażyny 15  I p. sala 118
Warsztat obejmuje:
- Pełny program czikungu Promienny Lotos I i II wg Mistrzyni Daisy Lee;
- Automasaż z elementami akupresury, śpiewanie uzdrawiających dźwięków tybetańskich, ćwiczenia ruchowe;
- Pracę z energią czi i oddechem oraz inne ćwiczenia cenne dla zdrowia kobiety;
- Relaks.
Zainteresowane Panie proszę o kontakt:  wudang@wp.pl





LETNI SALON CZIKUNGU i TAJCZI            Pole Mokotowskie 
             Do zobaczenia latem 2020!
Serdecznie zapraszam wszystkich
do wspólnego ćwiczenia na Polu Mokotowskim każdego lata
 na łączce przy Ścieżce Kapuścińskiego w części za Biblioteka Narodową i wielką łąką.
U góry plan sytuacyjny.   
Przychodźcie, przyprowadzajcie nowe osoby, niech cała Warszawa ćwiczy po chińsku dla zdrowia.
Udział bezpłatny.

      MINIONE WYDARZENIA

DAISY LEE  -  FORMA Z WACHLARZEM
kwiecień 2018 r. 
Piękny, emocjonalny warsztat, urocza krótka forma 18 ruchów "Wachlarz Promiennego Lotosu". Warto było!

UZDRAWIANIE I KULTYWACJA ENERGII
Z JUTTĄ KELLENBERGER,
Senior Instructor Tao Garden w Tajlandii,

uczennicą MANTAKA CHIA

październik 2017 r.

Niezwykłe doświadczenie.

 

   CZIKUNG PROMIENNY LOTOS II
   DAISY LEE u Halinki Kozioł w Bielsku-Białej
   wrzesień 2017 r.
   SUPERWARSZTAT!!!
KOLEJNE WARSZTATY CZIKUNGU PROMIENNY LOTOS z MISTRZYNIĄ DAISY LEE  odbyły się w październiku 2016 r. w Warszawie i Bielsku-Białej. Daisy Lee, członkini zarządu International Qigong Science Association, zajmuje się aspektem medycznym czikungu w oparciu o Tradycyjną Medycynę Chińską i medycynę tybetańską. Jest twórczynią Czikungu dla Kobiet Promienny Lotos, który wykorzystuje holistyczną pracę z ciałem, emocjami i umysłem. Prowadzi warsztaty w USA, Kanadzie, Japonii, Chinach, Australii i Europie. W tym roku zaczęła nas uczyć nowej, pełnej formy "Lotos wznoszący się nad wodą".

Copyright: Kaxia.pl